Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 130.44g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Чай Грин голд, Мороженое пп, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, NL International Foodcontrol, Кофе, Кабачки, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Other: Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Натбаттер Арахисовая Паста, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
шаги 18800 - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|