|
РСК 1900 при весе 72,5🤨 у меня чёт в голове не укладывается, что при такой калорийности питания можно худеть🤔 Знатоки, что, реально можно? Сегодня я даже голодной не была! Встаю из-за стола не обожратой (такого слова нет, но оно передаёт суть😁), непривычно, но приятно. На ночь захотелось отведать кабана в кляре и запить сливками единорога, но договорилась с собой, и обошлось кефиром и яблоком🙂 1900 можно оставить или, все же, снижать??
|
1881 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 92.66g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Банан, Капучино, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%. Lunch: Рагу из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени с Кожей, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Cofix Американо, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сыр Российский, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. more...
|
|