|
Завтрак
|
1229 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 64.85g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Банан, ЭГО Кефир 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Kinder Chocolate Mini, Банан, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек. more...
|
|
 Comments
13 Aug 19 by member: ellena.sh
|
Так здорово выглядит! а не сложно написать рецептик? заранее спасибо!
13 Aug 19 by member: Lilust
|
пожалуйста можно рецепт))
13 Aug 19 by member: milana.moleva
|
и мне рецептик. пожалуйста.
13 Aug 19 by member: ирочка ирочка
|
Корж:
Яйцо- 1
Мука овсяная- 30 гр.
Кефир- 100 мл.
Кокосовая стружка- 10 гр
Какао порошок - 10 гр
Все смешиваем и в микроволновке на 3- 5 минут.
Крем: творог из ряженки(можно обычный творог)
Банан
Коржи разрезаете и пропитываете каждый слойтворог, банан
Творог из ряженки: делается так: ряженку замораживаете и кладете замороженную ряженку на марлю, а ее на дуршлаг или повесить на кран и ждете , когда лишняя жидкость стекет.
13 Aug 19 by member: Angelina1507R
|
кроме банана нет сладкого? спасибо за рецепт.
14 Aug 19 by member: 2627Лора
|
сах.заменитель у меня был
14 Aug 19 by member: Angelina1507R
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelina1507R's Weight History
|