Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 63.76g | Prot: 69.22g | Carbs: 79.08g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Azeite de Oliva, Couve Refogada, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Pão Francês, A Tal da Castanha Leite de Castanha. more...
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steady weight
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