Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 97.48g | Carbs: 314.81g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Котлета Домашняя, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Банан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зефир, Зефир, Мария Печенье, Чай Несладкий. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|