Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 44.33g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Желе, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гороховое Пюре. Dinner: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Морковь. Snacks/Other: Персики, Виноград, Мария Печенье Мария, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|