Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 112.63g | Carbs: 401.03g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Гречка. Lunch: Мёд, Яблоко, Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Зеленые Оливки, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленые Оливки, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Вологодское Льняное Масло, Груша, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Сыр Голландский, Чудохлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Груша, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|