Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 43.28g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Арбуз, Славянка Степ Лесной Орех, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|