vinha1973's Journal, 12 Aug 19

frigideira de repolho.. jantar levinho

Ingredientes:
• 500gr de repolho em tirinhas fervido e escorrido;
• 10 azeitonas picadas;
• 1 cebola picadinha;
• 2 fatias de presunto em tirinhas;
• 4 ovos inteiros;
• ½ xicara de leite;
• ½ caixa creme de leite;
• 25 gr de queijo ralado;
• 2 col. copa de farinha de trigo (pode ser de amêndoas, linhaça ou aveia);
• 1 pitada de sal;
• Salsinha, pimenta do reino e orégano a gosto;
• 1 col. de chá de fermento.

Modo de preparo: Refogue a cebola deixe esfriar e misture com as azeitonas, o presunto e o repolho. Reserve.

Em um recipiente bata os ovos ligeiramente. Adicione, o os demais ingredientes , exceto o fermento, mexendo aos poucos até formar um creme. Agora adicione o fermento e mexa ligeiramente. Em seguida misture com o repolho e derrame em uma forma untada com óleo.

Leve ao forno por cerca de 30 minutos a 230º ou até dourar.

View Diet Calendar, 12 August 2019:
626 kcal Fat: 32.95g | Prot: 45.43g | Carbs: 34.64g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado. Lunch: Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Calabresa, Repolho Refogado. Snacks/Other: Melão Amarelo, Ovo Cozido. more...
1639 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
Fiquei com vontade  
12 Aug 19 by member: bagisjac
A noite posto a receita. Bjs 
13 Aug 19 by member: vinha1973
🤤 
13 Aug 19 by member: Carol.Roch@
tmb quero 
13 Aug 19 by member: Fwbj

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vinha1973's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.