|
Net even opnieuw berekend.. Ga toch iets meer kcal eten...
Ik wil niet super snel meer afvallen, maar er mag ook nog wel iets af.. Ik denk ook dat ik met name nog weer wat meer moet gaan sporten, maar zo geen zin in hihi 🤭..
M'n sportmaatje is nog op vakantie, maar ben eigenlijk het fitnessen al zat hahaha.. Misschien toch maar iets anders zoeken, maar aan de andere kant werkt het wel weer..
Straks eerst maar weer eens beginnen!
Volgende week start mijn werk weer! Heb er zin in!
|
1697 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 74.63g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Céréal Chocopasta Puur, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Plus Fijn Volkoren Brood. Lunch: Blue Band Halvarine, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Mosterdrollade, Plus Tarwebrood . Dinner: Plus Appelmoes, Plus Rundersaucijzen, Plus Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Campina Slagroom Royale, Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark, Favorina Paaseitjes Puur, Jumbo Brownie Reepjes. more...
|
|
 Comments
Misschien is kettlebel iets voor jou?
12 Aug 19 by member: powervrouw!
|
Daarmee thuis trainen bedoel je?
12 Aug 19 by member: Ger10e
|
Ja, in een half uurtje complete workout, dikke prima voor erbij! Er staan online filmpjes om mee te doen, bijv Optimavita. Het is een effectieve manier van trainen, omdat kracht en cardio gecombineerd worden
12 Aug 19 by member: powervrouw!
|
Ik ga eens kijken, maar vind het altijd lastig om de motivatie te vinden hihi 🤭.. Terwijl als ik eenmaal geweest ben of iets gedaan heb ik heel blij ben!
12 Aug 19 by member: Ger10e
|
12 Aug 19 by member: powervrouw!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|