|
я без понятия что происходит и что мне делать.
из-за мамы приходится есть поздно: около 11 вечера. и это далеко не яблочко.
и да, я понимаю, что это не жир, ибо еда на ночь не влияет на вес, но всё же отвеса нет.
питаюсь около 1300кк и, по-сути, должна худеть. но почему-то этого не происходит..
и разницы ем я 800ккал или 1300ккал тоже нет. поднимать калории абсолютно не вариант - активности у меня нет от слова совсем. просто смотрю сериальчики и фильмы весь день.
|
43.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 14.27g | Prot: 56.18g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Булочка Зерновая, Куриный Бульон, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Клементины, Ячневая Каша на Воде, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Dinner: Ячневая Каша на Воде, Кальмар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|