Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 63.28g | Carbs: 306.90g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий Абрикос-Манго, Молоково Молоко 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Банан, Рот Фронт Батончики, Помидоры, SPAR Хлеб Деревенский, Виноград. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Рот Фронт Батончики, Северная Долина Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Нектарин, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Помидоры, Укроп, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ашан Багет Французский . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|