Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 83.97g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Омлет с Сыром. Lunch: БКК Сушки Малютка , Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица с Овощами, Картошка Печеная. Dinner: Чай, Грибы Шиитаке, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур , Арбуз, M&M's с Молочным Шоколадом, Творог. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, мытье полов - 20 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майя Липай's Weight History
|