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meh ... mir fehlt im Moment irgendwie die Motivation - bin am Wochenende viel zu faul und überfordert um überhaupt mein Essen einzutragen 🙄
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76.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1381 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 62.54g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Schärdinger Butterkäse, Der Mann Nurkorn Brot, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Magic Asia Nudel Snack. Dinner: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Fischstäbchen (30g). Snacks/Other: Starbucks Frappuccino Vanilla , Alpro Sojadrink Vanille, Mangos, Pfirsiche, Banane, Arla Skyr Natur , Dr. Karg Chia Amaranth Vollkorn-Snack. more...
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steady weight
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