Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 77.42g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Котлеты из Творога и Овощей. Lunch: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Лаваш, Грудка Индейки, Ламбер Сыр Ламбер, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tussya_zs's Weight History
|