|
08.08.19
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 81.52g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Сахараджа Сахар Мусковадо, Жареная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Lunch: Вода, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Творог 9%, Cmtech Протеин. Dinner: Перекресток Арбуз, Печенье Рыбки, Волков Суп Пюре из Тыквы, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем. Snacks/Other: Фру-Фру Жевательный Мармелад , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сыр Сулугуни. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateSidEnot's Weight History
|