|
Лето 2012 года и лето 2019 года. Разница 7 лет и 34 кг. С 2012 по 2016 год мой вес 120 кг и не менялся. Изменения начались с декабря 2016 года. Сброшено 34 кг, осталось 13-16 кг.
|
2239 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 156.19g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Кофе", Чай Грин голд, Мороженое пп, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Lunch: NL International Foodcontrol, Тилапия, Кофе, Сырники пп, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Кабачки, Помидоры. Dinner: Сырники пп, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, NL International Foodcontrol, Кабачки, Помидоры. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Родные Просторы Конфеты, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Натбаттер Арахисовая Паста. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
9000 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
Это очень круто! Вы молодец!!!!
11 Aug 19 by member: pravoest
|
11 Aug 19 by member: Natalya3328
|
Умничка. Интересно как повела себя кожа.
12 Aug 19 by member: xxxssdd
|
12 Aug 19 by member: Елена Булочка
|
Вы молодчинка👏Был ли спорт?
Насчёт кожи,присоеденяюсь...
12 Aug 19 by member: Марипуша
|
12 Aug 19 by member: Анюша ))
|
12 Aug 19 by member: AmeliMazure
|
Мне трудно даже на 3 кг похудеть 😂
12 Aug 19 by member: AmeliMazure
|
12 Aug 19 by member: by_anastassia
|
Спасибо всем большое за поддержку! На счёт кожи. Сначала живот и руки сильно отвисли. Я учла все свои недоделки и теперь кожа начала подтягиваться.
Недавно сняла видео отвисшего живота с целью подтянуть и сделать результат до-после.
Спорт? Скачала приложение шагомер, он очень мотивирует меня каждый день ходить. Стараюсь делать 10 000 шагов. Иногда получается 17 000 иногда 4 000.
12 Aug 19 by member: Natalya3328
|
12 Aug 19 by member: atbka11
|
Какая вы молодец!!! А можете подсказать свой способ ?
12 Aug 19 by member: tanushka2
|
Ой вы сейчас отлично выглядите, больше и не надо худеть))
12 Aug 19 by member: ОльгаЮля
|
А мне кажется надо остановиться на нынешнем весе. Вам так хорошо. 👌
12 Aug 19 by member: ксандра1
|
Здорово! Вы такая молодец! Так похорошел!
12 Aug 19 by member: afeya81
|
Ничего вам не надо с лицом делать. Что Бог дал так и есть. Вы создает впечатление очень обаятельного человека , пластика ничего не изменит.
12 Aug 19 by member: Марис250476
|
ебвашумать за своими моськами следите, бесят такие комментарии. Автор, результат супер! Молодчина.
12 Aug 19 by member: veranika90
|
Замечательно выглядите, больше худеть не надо, я считаю👍🏻
12 Aug 19 by member: KatrinaZayka
|
12 Aug 19 by member: natalek39
|
Мари, а какого хрена у вас нет фото вашего лица? Может там и в 20 надо срочно к хирургу и за мозгами (они-то вам точно не достались)
12 Aug 19 by member: natalek39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|