Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 108.23g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Персики, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Гриль, Баклажан, Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Голубика, Малина, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyayalta2008's Weight History
|