Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 145.60g | Prot: 61.09g | Carbs: 250.84g.
Breakfast: Gusto Майонез, Петрушка, Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Своя Линия Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Сильпо Банан, Инжирный Персик, Инжирный Персик, Инжирный Персик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Ичня Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Кофе с Молоком и Сахаром, Bon Boisson Минералка, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. Snacks/Other: Помидоры, Чеснок, Петрушка, Лук, Картошка Печеная, М’Ясна Лавка Сало по-Украински, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|