Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
103 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 125.71g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Увелка Хлопья Гречневые, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Мёд, Избенка Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Дыня, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Капучино, Помидоры, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Куриная Грудка в Кефире, Лук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Maxler Протеин Шоколадный, Bite Батончик Баланс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|