Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 101.66g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Киприно, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Яичница. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Запеканка из Кабачков, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Творожный, Нектарин, ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|