Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
422 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 18.07g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: زبدة الفول السوداني, الطماطم. Lunch: الخيار (مقشر), الطماطم, الخس الأخضر. Snacks/Other: مسحوق الكاكاو (غير محلى), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة, الموز, الشوفان. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatim1009's Weight History
|