Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
79 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 28.32g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, RIOBA Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Сыр Топленое Молочко , Хлеб с Отрубями. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок. Dinner: Twix Mini. Snacks/Other: Красная Цена Сухари Ванильные, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|