freirevania's Journal, 08 Aug 19

vim conta um pouco da minha historia pra vcs eu estava com 100 quilos quando comecei eu estava muito desanimada sem auto estima minhas roupas estava sem servi mais ate ai tudo certo so que fui em uma loja compra uma roupa e chegando la nem uma roupa cabia nada tava caindo bem em mim foi ai que desidi muda minha vida comecei com jejum e depois de um mes ja estava com 95 quilos foi ai que decide fazer jejum mais low carb e ai foi dando certo e fiz umas duas semanas de cetogenica agora ja esta com 4 meses nesse novo estilo de vida e claro que as veses dou umas jacadas mais logo volto ao foco e agora estou com 80 quilos e muito feliz

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754 kcal

Fat: 46.47g | Prot: 54.06g | Carbs: 25.49g.   Lunch: Spoleto Carne de Sol, Abóbora, Queijo Minas. Dinner: Canela, Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Seara Linguiça Toscana. more...