ThatianaM's Journal, 07 Aug 19

Essa semana voltou as aulas. Tá muito corrido. Não tô conseguindo comer corretamente. Levo minha filha pra escolinha as 7:00 e gasto uns 30 minutos só. Quando é 10:30 já preciso está saindo de casa pra estudar porque vou caminhando. Gasto 2hrs (7,2km) pra ir e + 2 hrs (7,2km) pra voltar. Na aula tenho 15 minutos pra comer e tenho levado iogurte ou coisa do tipo pra facilitar. Chego em casa tão cansada que faço um lanche e as 22:00 como o que meu pai prepara de janta e pronto. Preciso de dicas de quem tá na correria como eu😁😁

74.7 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 24.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1491 kcal

Fat: 50.82g | Prot: 38.94g | Carbs: 219.48g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Doce. Dinner: Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Italakinho, Pão Doce, Gomets Bala de Goma, Coxinha de Festa. more...

3192 kcal

Exercise: Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...