Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 69.12g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай с Молоком, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|