Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 73.69g | Carbs: 256.86g.
Breakfast: Pirkka Italialainen Omena, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Valio Metsämansikka Jugurtti, Epiim Kermajuusto , Rainbow Sulatejuusto, Vaasan Leipä. Lunch: Pirkka Italialainen Omena, K-Menu Kananmuna, Cooked Rice. Dinner: Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Tomaatti, Tomato Paste , Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Pirkka Jäävuorisalaatti, Kurkku, Rainbow Sulatejuusto, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Snacks/Other: Confiserie Firenze Double Choc-Muffins, Solevita Multifruit Juice, Töysäläinen Suklaakaurakeksi, Taffel Sipsi, Taffel Sipsi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|