Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 56.15g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Морковь, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Майонез, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Булочка, Борщ. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Милград Творог Мягкий 5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|