Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 135.64g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый суп. Dinner: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Салат куриный, Щавелевый суп. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|