Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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79.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 66.55g | Prot: 60.05g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: 우유, 이즈니 무염 버터, 코스트코 블루베리 베이글. Lunch: 파프리카, 소갈비살, 아몬드, 방울 토마토, 상하치즈 브리치즈. Dinner: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 방울 토마토, 아몬드. more...
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steady weight
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