Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 113.04g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Метро Малина , Cofix Американо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. Lunch: Полянка Сметана 15%, Братья Караваевы Сырники Диетические , Братья Караваевы Сырники Школьные, Valio Творог 1%, Каждый День Зеленый Чай. Dinner: Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, ВкусВилл Палтус Ломтики, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Холидей Болгарский Перец , Vитамин Вишня , Табрис Курица Отварная, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Snacks/Other: Крепкий Орешек Кедровые Орешки. more...
|
|
520 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|