Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 147.01g | Prot: 121.12g | Carbs: 248.04g.
Breakfast: Груша, Красное Яблоко, Спартак Шоколад 90%, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Altero Кукурузное Масло, Зефир, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Миндаль, Арахис, Печенье. Snacks/Other: Абрикос, Мед Цветочный Натуральный, Творог 5%. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|