Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 52.33g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Шоколадница Пахлава, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. Lunch: Рахат Лукум, Шоколадница Пахлава, Макдоналдс Кетчуп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Красная Цена Сухари Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнолия Рис со Сладким Перцем. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожная Запеканка, Дыня. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|