Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 68.35g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кабачки Тушеные, Магнит Слива, Оливковое Масло (Первого Отжима), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Окское Яичный Белок, Яйцо, Миндаль. Lunch: Магнит Слива, Mutti Томатная Паста, Yelli Суп "Семь Бобов", Магнит Персик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Мистраль Киноа Вареная, Наш Золотой Цыпленок Голень. Dinner: Просто Соломка Сладкая с Маком, Помидоры, Помидоры, Кальмар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|