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Meu metabolismo mudou - não achei que seria tão difícil manter o peso. Dizem que a manutenção é mais complicado do que perder peso.
No meu caso, alguns dias sem uma alimentação planejada meu peso despenca.
Essa semana minhas calças estavam largas novamente, me pesei para averiguar - 56 kg.
Na verdade construir massa muscular e mante-la tbm é muito complicado, qualquer bobeada na alimentação já da diferença.
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 Comments
03 Aug 19 by member: Lima M
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Emagrecer é mais fácil do que crescer. Novo corpo, novo indivíduo, entender como esse novo indivíduo funciona demanda um certo tempo.
03 Aug 19 by member: Cissa Macedo
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Cissa às vezes, por causa da correria do trabalho, não consigo fazer um lanchinho, ou como uma quantidade de comida menor do que deveria.
Aí em poucos dias o peso despenca. Tem q ficar de olho, se bobear continuo emagrecendo.
04 Aug 19 by member: milena1986
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O mesmo acontece comigo, estou tentando subir alguns kgs com qualidade, mas o corpo não quer colaborar, é um tal de sobe 100, desce 100 e no final estou no mesmo lugar.
04 Aug 19 by member: Cissa Macedo
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