Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 60.94g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Блинчики, Кофе с Молоком. Lunch: Оливье без Майонеза, Пирожное Заварное, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Бульон, Ежевика. Snacks/Other: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|