Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
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79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3688 kcal
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Fat: 90.40g | Prot: 282.95g | Carbs: 360.63g.
Breakfast: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Lunch: 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Other: 성풍 웨이프로테인, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 아메리카노, 오렌지 마말레이드, 모닝빵, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Quaker Simply granola, MuscleMeds Carnivor. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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