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1498 kcal
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Fat: 65.27g | Prot: 80.73g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Michhi Chocopasta Noir Boni Michhi, Moutarde Jaune, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Pain Multigrain, Monoprix Beurre Doux, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Lunch: Michhi Sauce Soja Boni Michhi, Moutarde Jaune, Saint Eloi Macédoine de Légumes , Pommes de Terre Sautées, Vin de Table Rouge, Carrefour Saucisse de Poulet. Dinner: Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Moutarde Jaune, Michhi River Citron Zéro, Michhi Galler Blanc 26G Michhi, Michhi Chocopasta Noir Boni Michhi, Chaussée aux Moines Fromage, Pain Multigrain. more...
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 Comments
https://www.rtbf.be/info/societe/onpdp/detail_on-a-teste-le-regime-comme-j-aime-pendant-1-mois-attention-danger?id=10057284
01 Aug 19 by member: MichHi
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Merci pour ce schéma très intéressant !! Est ce que le vélo est un bon sport pour perdre ?? Je fais du vélo d’appartement et je me suis offerte un vélo il y a quelques temps et 12 kilomètres de ballade aujourd’hui !!!
02 Aug 19 by member: CaroLaMoule
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Objectif est d’augmenter la distance et de transformer les ballades en petits entraînements !! Jusque là je n’ai fait que des sorties entre copines mais sans vrai objectif et maintenant t que je suis en vacances j’aimerais faire un vrai sport.
02 Aug 19 by member: CaroLaMoule
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Bonjour Caro, le vélo d'appartement, c'est chouette, mais ils finissent hélas souvent dans un coin oublié. J'essaie d'aller à la salle de sport 3-4 fois par semaine : j'y retrouve des gens, et on s'encourage mutuellement à être réguliers. J'y fais aussi du vélo d'appartement +/- 30' à chaque fois, plus l'entretien physique globalement. J'ai la chance que cette salle est proche de chez moi, ça me fait 30' de marche aller-retour, c'est tout bénef 🤗
02 Aug 19 by member: MichHi
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Ah oui... À la salle, la météo n'est pas un prétexte pour éviter d'y aller 😉
02 Aug 19 by member: MichHi
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