Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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68.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3310 kcal
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Fat: 99.15g | Prot: 162.92g | Carbs: 424.36g.
Breakfast: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Uovo. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light , Misura Pennette Integrali, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Other: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Baresa Pesto alla Genovese, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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