Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 27.01g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Капуста Тушеная, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Тушеные Овощи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Яблонька Компот Ягодный. Dinner: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Варенье, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|