Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 154.31g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Протеиновый Коктейль, Пастила. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|