Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 67.08g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оленина , Мистраль Бурый Рис Отварной, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оленина , Мистраль Бурый Рис Отварной, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Jacobs Caffè Crema. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NINA-KARIBYAN1975's Weight History
|