Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 150.53g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Красное Яблоко, Яйцо, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Помидоры, Лук, Село Зеленое Печень Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balerusya's Weight History
|