Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 108.66g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник. Lunch: Капустный Салат, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсин, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|