Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 137.87g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Яшкино Вафли в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Яшкино Вафли в Шоколаде, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Персики, Красное Яблоко, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|