Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 69.70g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Чай с Медом. Lunch: Овсяное Печенье, Окрошка с Курицей, Чай с Медом, Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий. Dinner: Куриные Бедра, Картошка Тушеная, Песочное Тесто (Типа Печенья). Snacks/Other: Пиво, Персики, Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|