Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 150.96g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Черешня, Яшкино Вафли в Шоколаде , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красное Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|