Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 118.36g | Carbs: 246.36g.
Breakfast: Arla Mangorahka. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Blå Band Kanttarellikastike, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Dinner: Pirkka Jäävuorisalaatti, Rainbow Salaattijuusto, Kurkku, Eldorado Pizzapohja, Champ Suomalainen Herkkusieni, Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Valio Emmental Sinileima, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Snacks/Other: Rainbow Mansikkatuutti, Fazer Domino Maitosuklaa, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|