Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 30.97g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Белая Долина Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная, Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Желтая, Черная Смородина, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Банан, Champion Чернослив без Косточек, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|