Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 62.44g | Carbs: 191.52g.
Lunch: Pavut (Vihreät), Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Porkkanat, Hunajasinappikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Dinner: Valio Kevyt Maito, Ingman Vanilja Jäätelö, Kvarnvingen Mud Cake. Snacks/Other: Kirjolohi, Flora Kulta, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|